تغيير طريقة حياتك يجنبك الإصابة بأمراض القلب

أوضحت إحدى الدراسات أن تغيير أسلوب الحياة فى كثير من الأحيان، يساعد إلى حد كبير فى تخفيض عدد المصابين بأمراض القلب فى العالم، حيث وجد أن أمراض القلب ترتبط بمجموعة من العوامل التى يطلق عليها عناصر الخطر التى تكون مرتبطة بنمط الحياة العصرية.

 

ويقول الدكتور جمال شعبان نائب عميد معهد القلب القومى، إن من أهم العوامل التى تساعد على الإصابة بأمراض القلب فى الدول متوسطة الدخل، تلوث الهواء والتدخين والسمنة وقلة تناول الخضروات الفاكهة وقلة ممارسة الرياضة، أما بالنسبة للدول مرتفعة الدخل فتتمثل فى تناول الكحوليات والسمنة والتدخين.

 

ويشير د."جمال" أن تغيير نمط الحياة يساعد على الوقاية والتقليل من الإصابة بأمراض القلب، ففى الدول مرتفعة الدخل تم بذل جهود لمكافحة التدخين، وذلك من خلال عمل حملات توعية عامة بمخاطر التدخين والتى أدت إلى انخفاض ملحوظ فى التقليل من أمراض القلب.

 

كما يضيف نائب رئيس معهد القلب القومى أن لتغيير نمط الحياة فى الدول منخفضة الدخل يجب أن يتم عمل حملات توعية للمواطنين عن خطورة التدخين والسمنة وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية، وممارسة الرياضة بانتظام.

 

اثنين, 07/07/2014 - 09:18

          ​